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ESQUI DE FONDO (EDI)

El esquí de fondo es una modalidad del esquí donde los competidores recorren largas distancias, con el objetivo de completar el recorrido en el menor tiempo posible. Se realiza en terrenos llanos u ondulados, a diferencia del esquí alpino, que se practica en pendientes pronunciadas de montañas.
El esquí de fondo forma parte de la familia del esquí nórdico, dado que se originó en los países nórdicos. Otras modalidades del esquí nórdico incluyen porciones de esquí de fondo: el biatlón (carrera con secciones de tiro con rifle) y la combinada nórdica (acumula puntos con el salto de esquí).
El objetivo de esta actividad impartida por el Club Andino Ushuaia es fomentar el deporte en las diferentes etapas de su aprendizaje para formar atletas y competidores de élite. Las diferentes escuelas se desarrollan en la Pista de Esquí de Fondo Francisco Jerman.

ESQUÍ DE FONDO  - TEMPORADA 2021

FORMULARIO DE INSCRIPCION

ESCUELA DEPORTIVA INTEGRAL  ACTIVIDADES 2021

CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES

CLUB ANDINO USHUAIA
ESCUELA DEPORTIVA INTEGRAL - ESQUÍ DE FONDO
PROPUESTA ANUAL 2021

Objetivos
● Iniciar a los niños y niñas en la técnica básica del esquí de fondo avanzando en su
progresión.
● Formar deportistas con bases sólidas, trabajando sus capacidades condicionales y acervo
motor, teniendo en cuenta su edad y desarrollo físico, en un entorno natural y en el marco
de los valores del olimpismo.
DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD
La Escuela Deportiva Integral (EDI) constituye un primer eslabón en la enseñanza del deporte. La
iniciación en una escuela deportiva es el proceso que contempla las primeras experiencias y
aprendizajes en el mundo del deporte. La actividad físico-deportiva durante la infancia y juventud
es un estímulo indispensable para un crecimiento, maduración y salud óptima, además de ser un
espacio ideal para la interacción social.
El programa de la Escuela Deportiva Integral (EDI) incluye la práctica de distintas actividades
físico-deportivas introductorias al conjunto de habilidades que en los diferentes deportes se
requieren. Se realizará a través de un programa de nueve meses con dos o tres estímulos
semanales y la propuesta incluye incorporar en los niños a partir de los 7 años, hábitos que
mejoren la salud, integrándose con otros pares y puedan aprovechar su tiempo libre.
METODOLOGÍA
La Escuela Deportiva Integral (EDI) basa su trabajo en el establecimiento de una base
perceptivo motriz y la consolidación de las habilidades básicas, de forma que constituyan un
desarrollo íntegro, tanto del esquema motriz como sus habilidades socio afectivas, que permita al
niño su posterior desarrollo en cualquier modalidad deportiva.
Partiendo de un trabajo básico, utilizaremos de dos a tres estímulos semanales con diferentes
propuestas para las diferentes edades que contempla el proyecto que son:
1. NATACIÓN: Es una actividad que fundamentalmente acrecienta las capacidades
funcionales y musculares, favoreciendo la regulación del tono muscular y mejora la
relajación corporal.
a. Las conductas motrices en el medio acuático refuerzan no sólo un desarrollo
individual sino también social, consiguiendo por ende autonomía y socialización.
2. ATLETISMO /CROSS COUNTRY: La práctica frecuente del atletismo permite desarrollar
velocidad, resistencia y potencia. Además de las siguientes bondades:
a. Fortalece las articulaciones
b. Aumenta el nivel de flexibilidad
c. Mejora la coordinación de los movimientos

d. Incentiva la concentración
e. Aporta y aumenta la resistencia física
f. Mantiene en niveles equilibrados la presión arterial
g. Permite el fortalecimiento del sistema inmunológico
h. Ayuda a quemar grasas
i. Estimula el sistema motriz
3. ESQUÍ DE FONDO: El objetivo es formar esquiadores de fondo a través de acciones
deportivas, educativas y de inclusión mancomunadas y basadas en el Olimpismo y sus
valores. A través del esquí de fondo podremos reforzar la coordinación motriz, la velocidad
y el equilibrio, que le permitirá reconciliar las actividades motoras anteriores con las
exigencias de la actividad, estructurando de forma diferente su organización motriz.
4. MULTIDEPORTE
DESARROLLO
El programa se desarrollará en dos fases:
● Fase de aprendizaje
● Fase competitiva
En la primera fase los niños y adolescentes asimilan la base de diferentes modalidades
deportivas. La propuesta incluye natación (cuando abran los natatorios) todo el año,
atletismo/Cross country y el esquí de fondo serán de temporada.
La segunda fase se centrará en las diferentes competiciones según la modalidad. Esta
competición vendrá tomada como medio para la motivación de los niños y adolescentes en su
fase de aprendizaje.
Bloque de formación
Actividades a realizarse en los meses de marzo, abril, mayo, junio, octubre y noviembre.
Niños de 7 - 8 años
● 4 clases mensuales de Educación física infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clase mensuales de atletismo de 1 hora.
● 2 encuentros al mes los días sábados para realizar los talleres deportivos (bici, rollerski,
biathlón, treking, natación y otros puedan surgir). Duración 1:30 hr.
Niños de 9 a 13 años
● 4 clases semanales de Educación física infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clase semanal de atletismo de 1 hora.
● 2 encuentros al mes los días sábados para realizar los talleres deportivos (bici, rollerski,
biathlón, treking, natación y otros puedan surgir). Duración 2:00 hr.

Bloque específico - Esquí de fondo
Actividades a realizarse los meses de julio, agosto y septiembre.
Mes de julio
Niños de 7 - 8 años
● 3 clases mensuales de Educación física infantil (EFI) de 1 hora antes de las vacaciones de
invierno.
● 6 clases mensuales de esquí de fondo de 1:30 hora sábados y domingos. (3-4-10-11-17-
18 de julio.
● 10 Clases de esquí de fondo de 1:30 hora entre lunes y viernes. Del 19 al 30 de julio
(vacaciones de invierno) - Incluye el equipo de esquí - Las mismas serán en Pista Jerman,
o en Cerro Castor si Jerman no se encontrara abierta.
Niños de 9 a 13 años
● 3 clases mensuales de Educación física infantil (EFI) de 1 hora antes de las vacaciones de
invierno.
● 6 clases mensuales de esquí de fondo de 2:00 hora sábados y domingos. (3-4-10-11-17-
18 de julio.
● 10 Clases de esquí de fondo de 2:00 horas de lunes a viernes, entre el 19 y el 30 de julio
(vacaciones de invierno) - Incluye el equipo de esquí - Las mismas serán en Pista Jerman,
o en Cerro Castor si Jerman no se encontrara abierta.
Mes de agosto
Niños de 7 - 8 años
● 4 clases mensuales de Educación física Infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clases mensuales de 1 hora entre lunes y viernes de esquí de fondo /atletismo en Pista
Jerman.
● 9 clases mensuales de esquí de fondo los sábados y domingo de 1:30 hora
Niños de 9 a 13 años
● 4 clases mensuales de Educación física Infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clases mensuales de 1 hora entre lunes y viernes de esquí de fondo /biathlon en Pista
Jerman.
● 9 clases mensuales de esquí de fondo los sábados y domingo de 2:00 hora
Mes de Septiembre
Niños de 7 - 8 años
● 8 clases mensuales de Educación física Infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clases mensuales de 1 hora entre lunes y viernes de esquí de fondo /atletismo en Pista
Jerman.
● 9 clases mensuales de esquí de fondo los sábados y domingo de 1:30 hora
Niños de 9 a 13 años
● 8 clases mensuales de Educación física Infantil (EFI) de 1 hora.
● 4 clases mensuales de 1 hora entre lunes y viernes de esquí de fondo /biathlon en Pista
Jerman.
● 9 clases mensuales de esquí de fondo los sábados y domingo de 2:00 hora


Escuelas deportivas - Formatos - Costos - Forma de contratación
Escuela deportiva mensual
Para quienes no puedan contratar la escuela deportiva anual se presenta el formato mensual que
se podrá renovar mes a mes.
Quienes accedan solo al bloque especifíco deberán contratar los 3 meses - $19800
La escuela deportiva anual
Tendrá una duración anual de 9 meses, iniciando las actividades el 15 de marzo hasta el 30 de
noviembre de 2021. El costo es de $38.500 + $8.000 de pases de acceso a pista que deberá
abonarse completa en un mismo pago. Podrán acceder al financiamiento en cuotas de acuerdo a
las promociones que se encuentren vigentes al momento de la contratación. Quienes se inscriban
en la escuela anual deportiva además tendrán los siguientes beneficios:
● 6 - 7 años dos estimulos más en el gimnasio del Club + 2 salidas lúdicas recreativas que
se realizarán los meses de Marzo, Abril, Mayo, Junio , Octubre y Noviembre , dos fines de
semana por mes con una duración de dos a tres a horas diarias.
● 8 - 12 años dos estimulos más en el gimnasio del Club + 2 salidas lúdicas recreativas que
se realizarán los meses de Marzo, Abril, Mayo, Junio , Octubre y Noviembre , dos fines de
semana por mes con una duración de dos a tres a horas diarias.
● 13 -14 años dos estimulos más en el gimnasio del Club + 2 salidas lúdicas recreativas que
se realizarán los meses de Marzo, Abril, Mayo, Junio , Octubre y Noviembre , dos fines de
semana por mes con una duración de dos a tres a horas diarias.
Escuela deportiva parcial
Este formato está destinado a quienes se inscriban tardíamente al proyecto anual y
quieran formar parte del mismo.
Requisitos e Inscripción
● Todos los niños participantes deben ser socios del CAU, quién no lo fuere podrá acceder
sin costo de cuota de ingreso al momento que realice la inscripción.
● La inscripción en la escuela deportiva integral se realizará on line. La vacante se confirma
completando el pago correspondiente.

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